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하루 종일 레고·프라모델 조립하다 급성요통에 끙끙
[권선미 기자] 본격적인 여름 휴가철이 다가왔다. 인파로 북적이는 피서지보다 집에서 편하게 휴가를 보내겠다는 사람들이 늘고 있다. 시장조사 전문기업이 최근 조사한 결과에 따르면 ‘
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[여행의 기술]비상구 자리 원하면 3시간 전엔 공항 가야
비행기 좌석을 고를 때는 늘 선택 장애가 발동한다. 화장실 갈 때 옆사람 눈치 볼 일 없는 비즈니스·퍼스트 클래스 승객은 고민 없겠지만 일반석(이코노미 클래스)은 좌석에 따라 여행
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청소년 척추 건강 빨간불, 심폐기능 저하 합병증 주의보
[김선영 기자] 잘못된 자세와 스마트폰 장시간 사용으로 인해 청소년의 목과 척추 건강에 빨간불이 켜졌다. 건양대병원은 최근 18세 고등학생 48명을 3차원 엑스레이 장비인 '에오스
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“저소득층 의료비 지원, 질병 예방 활동”
[정종훈 기자] 한국의료지원재단은 올해로 출범 5년째를 맞이한 비영리 공익법인이다. 의료 취약계층을 위한 모금을 하고 이들의 치료비를 지원하는 역할을 맡고 있다. 최근에는 생명보험
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[건강한 가족] “저소득층 의료비 지원, 질병 예방 활동”
━ 인터뷰 유승흠 한국의료지원재단 이사장 한국의료지원재단은 올해로 출범 5년째를 맞이한 비영리 공익법인이다. 의료 취약계층을 위한 모금을 하고 이들의 치료비를 지원하는 역할을 맡
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스마트폰·인터넷 사용 늘었더니…‘거북목증후군’ 환자, 10~30대서 급증
10~30대의 스마트폰ㆍ인터넷 사용이 늘어나면서 '거북목증후군' 환자도 급증한 것으로 나타났다. 거북목증후군은 C자형 곡선을 그리는 목뼈가 바르지 못 한 자세 때문에 1자 또는 역
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[2016 중앙신인문학상] 소설 부문 당선작 - 문경민 '곰씨의 동굴'
제17회 중앙신인문학상 당선자들이 20일 한자리에 모였다. 문단 새내기들이다. 왼쪽부터 단편소설 당선자 문경민, 시 당선자 문보영, 문학평론 당선자 박동억씨. [사진 권혁재 사진전
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[젊어진 수요일] 야근·폭음에 복부비만…입사 6개월 만에 만성피로라니
청년실업의 난관을 뚫고 회사에 들어간 신입사원들은 맹렬히 새로운 세계로 돌진합니다. 일을 배우기 위해, 새로운 조직에 자리 잡기 위해서죠. 그 과정에서 받는 스트레스는 상상을 초월
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[라이프 트렌드] 요가·필라테스+α … 맞춤형 프로그램으로 효과 UP
운동할 시간이 부족하고 스케줄이 들쭉날쭉한 직장인, 주부 등을 대상으로 강사가 찾아가는 트레이닝 수업이 인기를 끌고 있다. 내가 원하는 시간에 편한 장소에서 수업을 받을 수 있다.
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요가·필라테스+∂ … 맞춤형 프로그램으로 효과 UP
의뢰자의 컨디션에 따라 훈련 강도를 조절할 수 있는 것이 방문 수업의 장점이다운동할 시간이 부족하고 스케줄이 들쭉날쭉한 직장인, 주부 등을 대상으로 강사가 찾아가는 트레이닝 수업이
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[건강한 가족] 가방 무겁거나 한쪽 어깨로 메면 척추 휘어 성장 방해한다
건강 해치지 않게 가방 메는 법집 밖을 나서는 순간부터 가방과 동행한다. 초등학교 입학 후 10년 넘게 책가방을 멘다. 가방을 어떻게 들고 메느냐는 바로 몸 건강과 직결된다. 사소
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[TONG] 고교생 10명 중 8명 스마트폰 게임에 쓴 돈 0원
by 고양백양고지부 컴퓨터의 반도 안 되는 작은 크기의 스마트폰으로 즐기는 게임이 우리들의 게임문화를 뒤바꾸고 있다. 그 속을 들여다보기 위해 경기도의 중학생과 고등학생 150명
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[TONG] 주 5일 60시간 운동으로 성적도 UP
by 이현경·이효찬8시30분 등교, 9~13시 오전수업, 13~14시 중식, 14시~17시 오후수업, 17~18시 보충 1교시, 18~19시 석식, 19~21시 30분 보충 2교시
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김범수 교수의 꿀팁! 건강백세- 거북목을 잡아라④
현대인들의 목과 어깨, 심하게는 척추까지 괴롭게 만든 거북목 증후군.간단한 스트레칭과 도구를 활용해 거북목을 잡는 방법을 알려드렸습니다.김범수교수의 꿀팁! 건강백세 - 거북목을 잡
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김범수교수의 꿀팁! 건강백세 - 거북목을 잡아라②
지난 1회에서 거북목 증후군을 예방할 수 있는 간단한 트레이닝법을 알려드렸습니다.김범수교수의 꿀팁! 건강백세 - 거북목을 잡아라① 이번 시간에는 간단한 도구를 활용해 거북목을 잡는
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김범수 교수의 꿀팁! 건강백세 - ①거북목을 잡아라
백세시대입니다. 그러나 현대인은 괴롭습니다. 하루 몇 시간씩 핸드폰을 보고 컴퓨터 모니터에 집중하다보면 고개는 거북이처럼 앞으로 빠지고, 잦은 마우스 클릭으로 손목은 찌릿찌릿합니
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[건강한 당신] ‘착한 암’ 방심하다 전이 … 방사성 요오드 효과 없으면 표적치료
강남세브란스병원 박정수 교수가 환자에게 갑상샘암에 대해 설명하고 있다. 갑상샘암은 종류와 크기, 전이 여부 등에 따라 절제 범위를 정한다. [프리랜서 박건상]한국인이 가장 많이 걸
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[유태우의 서금요법] 스마트폰 증후군 땐 I38, H2, B25과 상응점 자극
휴대전화 사용이 일상화되면서 많은 부작용도 뒤따르고 있다. 대표적인 휴대전화 증후군이 VDT(Visual Display Terminal)다. 주로 나타나는 증상은 근막통증증후군·손
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대표적인 직장인 증후군 무려 10가지…나에게 해당되는 증후군은?
'직장인 증후군'직장인은 과도한 업무와 늦게까지 이어지는 회식으로 건강 관리를 소홀히 하기 십상이다. 특히 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인은 시력이 나빠지고 오랫동안 허리를 구부린
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직장인 증후군 이렇게나 많아? 나는 몇 가지나 해당될까
[일러스트=정소라] '직장인 증후군'직장인은 과도한 업무와 늦게까지 이어지는 회식으로 건강 관리를 소홀히 하기 십상이다. 특히 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인은 시력이 나빠지고 오랫
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대한민국에서 직장인으로 살아간다는 것, '직장인 증후군'
'직장인 증후군'직장인은 과도한 업무와 늦게까지 이어지는 회식으로 건강 관리를 소홀히 하기 십상이다. 특히 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인은 시력이 나빠지고 오랫동안 허리를 구부린
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스마트폰 때문에…안구건조증 10년새 2배 증가
스마트폰과 태블릿PC 사용 급증에 따라 안과질환이 급증하는 것으로 나타났다. 안구건조증 환자는 10년 새 2배 이상 증가했다. 대한안과학회는 내달 11일 ‘제45회 눈의 날’을 기
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[사회] 스마트폰, PC 때문에 생기는 VDT증후군 환자 1000만명…여성이 3.6배
스마트폰·컴퓨터(PC)를 오래 사용해 생기는 것으로 알려진 ‘VDT((Visual display terminal) 증후군’환자가 1000만 명에 달하며 최근 4년간 37% 늘어난
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웅크리고 인터넷·SNS … ‘거북목’ 부른다
서보형 객원기자 중학생 김모(14)군은 요즘 책상에 앉아 있기가 힘들다. 어깨와 목 근육이 자주 딱딱하게 뭉친다. 어깨에 돌덩어리를 얹은 것 같은 증상 탓에 집중력이 떨어진다. 병